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12/12/17

Stop & Go Workout

The Rollerblade “Stop & Go Workout” is a fast paced series of on and off skate exercises aimed at increasing muscle strength, tone and explosive power! 

This 30 minute-workout is sure to keep your heart pumping throughout giving a blast to your metabolism while improving agility and increasing speed. 

 

 

 

 

 









 

Kris Fondran Bio

Seit über 25 Jahren unterrichtet Kris Fondrian Skaters und Instruktoren in verschiedenen Skatesdisziplinen. Seit 1998, als Direktorin des Inline Certification Program (ICP) www.inlinecertificationprogram.org trägt sie einen wesentlichen Beitrag dazu bei für die weltweite Entwicklung der Skateausbilung, durch ein Netzwerk von zertifizierten Instruktoren und Prüfern. Durch die Vermischung ihrer zwei Leidenschaften von Inlineskaten und Yoga, hat Kris 2010 ein Mobile Yoga Workout www.mobileyogaworkout.com entwickelt. Momentan arbeitet Sie als Dozentin im Bereich Gesundheit und Bewegungswissenschaften an der Cleveland State University in den USA und unterstützt die Firma Rollerblade als Ausbildungsberaterin.


 

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