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05/20/19

Speedskating: Tipps für fortgeschrittene Skater

Ewen Fernandez und Guillaume de Mallevoue vom Rollerblade-World-Team zeigen dir einige Tipps, um dein Wettkampfverhalten zu verbessern. Sie erklären, wie wichtig deine Haltung in der Grundposition ist, dabei erklären sie detailliert, welche Körperbereiche an welchen Stellen arbeiten, um das gewisse Extra an Geschwindigkeit zu erreichen

Eine perfekte Position macht dich deutlich schneller!

Der Abdruck bringt die Energie auf den Untergrund und überträgt deine Kraft, die Rückholphase ist allerdings ebenso wichtig. Arbeite an dieser Technik, um höhere Geschwindigkeiten effektiv halten zu können.

Der dritte Tipp bezieht sich auf das Übersetzen. Verlagere dein Gewicht im richtigen Moment von links nach rechts, das ist besonders wichtig, um die Geschwindigkeit halten zu können.

Eine Kombination aus diesen Tipps macht dich zu einem besseren Speedskater.

 

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