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PRESENTATION DU DISPOSITIF D'ENTRAINEMENT
ROLLERBLADE® PERMETTANT DE PATINER POUR SKIER

APPLI GRATUITE DISPONIBLE MAINTENANT SUR IOS OU ANDROID

Rollerblade® s'est associée à US Ski & Snowboard®, aux Professional Ski Instructors of America® et à la National Ski Patrol® pour développer un programme d'entraînement croisé hors saison de classe mondiale.

Écoutez la description du fonctionnement de ce programme d'entraînement par l'Olympien, entraîneur de ski d'élite et incroyable patineur Doug Lewis.

AVANT DE COMMENCER

Nouveau dans le monde du roller ?

Si tu es nouveau dans le monde du roller ou si tu ne sais pas très bien quels rollers utiliser ou quel équipement porter, clique ici pour te mettre au carré avant de commencer la session d'entraînement avec SKATE TO SKI.

LES BASES DU ROLLER

BESOIN DE ROLLERS OU D'EQUIPEMENT ?

Clique ici pour découvrir les derniers patins et équipements spécialement conçus pour ce programme.

ACHETER SES ROLLERS ET SON EQUIPEMENT

PREPARE TOI

Si tu as déjà tes rollers, ton équipement et ton casque et que tu connais les bases du patinage et du freinage, tu es prêt à y aller!

La première chose à faire est de regarder la vidéo Terrain Selection.

Si tu es un skieur habitué à dévaler les pentes, il va falloir recalibrer un peu les choses. Commence sur une chaussée parfaitement plane et prends soin de maîtriser les bases avant de descendre, même sur une pente modéré.

Rappele-toi, il n'y a pas de distinction pour t'indiquer une piste noire sur la chausséer. Évite de patiner là où il y a du sable, de l'eau, des trous ou des fissures.

Sois vigilant à toujours connaître la route sur laquelle tu t'apprêtes à rouler.

PRÊT A ROULER ?

Le système d'entraînement Skate to Ski permet une progression par phase. Commence par la phase n°1 et effectue les exercices dans l'ordre. Assure-toi de maîtriser une étape avant de passer à la suivante.

Porte toujours ton casque et tes protections. Et surtout - amuse-toi avec ça!

Clique sur le lien ci-dessous pour rejoindre la session qui t'intéresse

Phase n°

TERRAIN
Beginner

Phase n°

TERRAIN
Beginner Intermédiaire

Phase n°

TERRAIN
Intermédiaire Avancé

Phase n°

TERRAIN
Avancé

PLANS D'ENTRAINEMENT

Une fois que tu as réussi chacune des 4 phases, tu es prêt à commencer la formation!
Clique ici pour découvrir deux programmes d'entraînement différents qui intègrent tes nouvelles compétences Skate to Ski.
Le plan d"entraînement n°1 fournit un programme de formation modéré qui utilise les compétences des phases 2 et 3.
Le plan d'entraînement n°2 est un programme de formation plus intense qui intègre les compétences des phases 2, 3 et 4.

POUR EN SAVOIR PLUS

TU TE SOUVIENS DU PAPIER ?

Pour ceux qui veulent emmener avec eux ce dispositif d'entraînement Skate to Ski sur le terrain sans avoir à s'embêter avec un téléphone ou un système vidéo, nous avons une solution à vous proposer !

Ce petit livre pratique de 64 pages contient toutes les informations et astuces supplémentaires trouvées dans l'application. De plus, avec livre, aucun risque de casse ou de fissuer en cas de chute !

TELECHARGE-LE EN PDF

Ecoute ce que les pros disent à propose de ce
système de formation SKATE TO SKI

Tommy Biesmeyer

Equipe américaine de ski (USA)

Super G & Descente

"Je suis convaincu que pour les entraînements croisés de ski, le roller en ligne ets un véritable atout"

Doug Lewis
Skieur olympien américain (USA)

"Le programme SKATE TO SKI proposé par ROLLERBLADE® est le dispositif hors neige le plus spécifique au ski que vous puissiez suivre en tant que skieur. Non seulement il permet la reproduction des mouvements et des modèles spécifiques au ski qui se traduiront par un meilleur ski lorsque vous retournerez sur la neige, mais il augmentera également l'agilité, la force, la mobilité et le travail de votre système cardiovasculaire. Et en plus, c'est amusant! "

Doug Lewis
Olympic ski racer

Brennan Rubie
Equipe américaine de ski (USA)

" Que je sillonne le quartier ou que je me prépare pour la prochaine saison de ski, le roller est un moyen polyvalent de s'amuser et de sortir un peu de la routine. "

Brennan Rubie
Participante à la Coupe du monde de ski

Katie Ryan
Equipe américaine de ski (USA)

"Je retrouve en été sur les rollers la sensation d'adrénaline et la liberté que me procure le ski en hiver . Le patinage me permet d'être à l'extérieur avec mes amis et de faire un excellent entraînement cardio. "

Katie Ryan
Participante à la Coupe du monde de ski

Andrea Limbacher

Equipe autrichienne de ski

Championne du monde de ski-cross en 2015

Ron Bonnevie
Carrabassett Valley Academy

" Le système d'entraînement Skate to Ski permet à nos jeunes athlètes d'assurer une certaine continuité dans leurs saisons tout en développant de nombreuses compétences athlétiques fondamentales qui sont directement transférable au ski alpin."

Ron Bonnevie
Entraîneur principal des U14 et Manager des programmes de fin de semaine

Dave Shuiling
Directeur Education au PSIA

“ Aucune autre activité estivale ne se rapproche plus du ski que le roller. Outre les avantages de la force et de l'endurance, tu peux améliorer les 5 principes fondamentaux du ski grâce au patinage."

Dave Schuiling
PSIA-AASI Director of Education

Martin Guyer
GMVS

"Intégrer le roller dans le programme de force et de conditionnement physique est un moyen de développer des mouvements clés et de simuler des positions corporelles clés similaires au ski alpin."

Martin Guyer
Green Mountain Valley School
Anciennement directeur du développement du ski et snowboard dans l'Est des Etats-Unis

Sierra Quitiquit

Découvre comment la grande skieuse et mannequin Sierra Quitiquit utilise ses patins pour s'entraîner, s'amuser et rester en forme

Le roller est le meilleur moyen, hors-saison, de recréer les mouvements musculaires et les gestes propres au ski. Les skieurs de tous niveaux découvrent les incroyables avantages que procurent le roller et l'entraînement croisé sur la forme physique. Que tu sois un skieur sur piste verte, un chien de chasse ou un coureur à la recherche d'un podium, retrouve les plaisirs de la glisse en hiver avec tes rollers Rollerblade.

Le roller développe le sens de l'équilibre dynamique, le repérage dans l'espace et dans le temps et permet aussi un travail musculaire similaire à celui requis en ski alpin.

Faculté des sports et de l'éducation physique, Université de Belgrade Article professionnel: la prise en compte du roller dans la formation des skieurs alpins

"Ne perds pas tous tes acquis pendant l'été !"


Rollerblade a conçu des rollers spécifiques en tenant compte des besoins des skieurs. Choisis l'un de nos modèles à coque moulée, idéal pour le cross-training ski-roller. Les coques moulées offrent le soutien et la précession recherchés par les skieurs.

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Il est toujours plus sécuritaire de porter un casque et un équipement de protection complet

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