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Ben Brillante, atleta y filmmaker de freeride de Rollerblade®, creó un entrenamiento X-Fit personalizado que es fácil de aplicar y accesible para cualquiera que quiera ponerse en forma, aumentar la potencia y mejorar la resistencia atlética. Todo lo que necesitas son patines, zapatos y tu propio cuerpo. El X-Fit Challenge consta de un programa de tres meses con cuatro entrenamientos por semana.
Ben creó el X-Fit Challenge utilizando su experiencia en HIT (entrenamiento de alta intensidad). El programa es una rutina de ejercicios explosiva en poco tiempo para obtener el máximo resultado. Usando su propio entrenamiento, Ben perdió 12 kilogramos en 3 meses. En este vídeo, Ben y Pauline explican los beneficios de utilizar X-Fit Challenge.
Asegúrate de descargar el archivo PDF del X-Fit Challenge que incluye un programa de entrenamiento diario.
Ponte en forma, mantente en forma y etiqueta tus entrenamientos con el hashtag #XFitChallenge
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