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26/05/21

Rollerblade® presenta: la X-Fit Challenge

Ben Brillante, atleta freeride Rollerblade® e filmmaker, ha creato un allenamento X-Fit personalizzato, che è facile da mettere in pratica e accessibile a chiunque voglia rimanere in forma, aumentare la propria potenza e migliorare la resistenza atletica. Tutto ciò che vi serve sono dei pattini, delle scarpe, e il vostro stesso corpo. La X-Fit Challenge consiste in una pianificazione di tre mesi, con quattro allenamenti alla settiman.

 

Ben ha creato la X-Fit Challenge sfruttando la sua esperienza nell’HIT (High Intensity Training). Il programma è una routine di allenamenti esplosiva, con un breve tempo per raggiungere il massimo risultato. Usando il suo stesso allenamento, Ben ha perso 12 kg in tre mesi.

 

In questo video, Ben e Pauline spiegano i benefici dell’applicare la X-Fit Challenge. Assicuratevi di scaricare il PDF relative alla X-Fit Challenge, che include la pianificazione degli allenamenti giorno per giorno.

 

Raggiungete la vostra forma ideale, restate in forma e mostrateci i vostri allenamenti con l’hashtag: #XfitChallenge

VIDEO