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VI PRESENTIAMO IL SISTEMA DI ALLENAMENTO
ROLLERBLADE® SKATE TO SKI

DISPONIBILE COME APP GRATUITA PER SISTEMI OPERATIVI IOS O ANDROID

Rollerblade® ha unito le forze con US Ski & Snowboard®, con Professional Ski Instructors of America®, e con la National Ski Patrol® per sviluppare un programma crosstraining di livello mondiale per il fuoristagione.

L'olimpionico Doug Lewis, ora allenatore di sci di primo livello e pattinatore provetto, ci racconta come funziona il programma.

PRIMA DI PARTIRE

Sei un nuovo pattinatore?

Se ti stai avvicinando da poco al pattinaggio inline, o non sei sicuro di quali pattini e protezioni usare, clicca qui per saperne di più prima di iniziare il sistema d'allenamento Skate to Ski.

LE BASI DEL PATTINAGGIO

Hai bisogno di pattini e protezioni?

I tuoi pattini risalgono all'epoca in cui gli sci non erano sciancrati? Clicca qui per conoscere i modelli più recenti, pensati in modo specifico per questo programma.

COMPRA I PATTINI E LE PROTEZIONI

Getting Started

Se la tua attrezzatura - pattini, protezioni e casco - è a posto, e padroneggi le basi della pattinata e della frenata, sei pronto a partire!

Puoi iniziare guardando il video relativo alla selezione della superficie.

Se sei uno sciatore abituato a percorrere le piste a tutta velocità, è necessario ricalibrare un po'. Inizia da una superficie perfettamente piana, e padroneggia in sicurezza le basi prima di scendere su pendenze anche minime.

Le segnalazioni di pendenza tipiche delle piste da sci non esistono sulle superfici pattinabili. Evita sabbia, acqua e pavimentazioni sconnesse o rovinate.

È necessario conoscere la strada davanti a sé prima di pattinare.

PRONTI A PATTINARE?

Il sistema di allenamento Skate to Ski è una progressione di fasi. Inizia con la fase 1 ed esegui gli esercizi nell'ordine. Assicurati di padroneggiare la fase specifica prima di progredire alla successiva.

Indossa sempre casco e protezioni. E - cosa più importante di tutte - divertiti sempre!

Clicca i link sotto per passare alla fase di tua competenza.

Fase

SUPERFICIE
NOVIZIO

Fase

SUPERFICIE
NOVIZIO INTERMEDIO

Fase

SUPERFICIE
INTERMEDIO AVANZATO

Fase

SUPERFICIE
AVANZATO

PIANI D'ALLENAMENTO

Raggiunte le abilità delle fasi 1-4, sei pronto per iniziare ad allenarti!
Clicca qui per scoprire due differenti programmi d'allenamento che incorporano le abilità Skate to Ski che hai da poco appreso.
Il piano d'allenamento 1 offre un'agenda di allenamento moderata che utilizza abilità relative alle fasi 2 e 3.
Il piano d'allenamento 2 è un'allenamento più intenso che coinvolge le abilità delle fasi 2, 3 e 4.

SCOPRI DI PIÙ

TI RICORDI LA CARTA?

Se vuoi portare con te il programma d'allenamento Skate to Ski senza preoccuparti di un'apparecchiatura elettronica, offriamo anche una semplice soluzione analogica.

Questo comodo libretto da 64 pagine contiene tutte le informazioni e i consigli che si trovano nell'applicazione... E garantiamo che se cade non si rompe!

SCARICALO IN PDF

Ascolta cosa pensano i professionisti del
sistema di allenamento Skate to Ski di Rollerblade.

Tommy Biesmeyer

US Ski Team

Super G e Discesa libera

"Credo fermamente che il pattinaggio inline sia una forte risorsa per allenarsi nello sci alpino"

Doug Lewis
Atleta olimpico nello sci alpino per gli Stati Uniti d'America

"Il programma Skate to Ski di Rollerblade è l'allenamento più specifico che gli sciatori possano fare fuori dalla neve. Non si limita ad allenare i movimenti specifici dello sci alpino, che si tradurranno in una miglior sciata al ritorno sulla neve, ma aumenta l'agilità, la forza, la mobilità e implementa il funzionamento cardiovascolare. In più, è incredibilmente divertente."

Doug Lewis
Olympic ski racer

Brennan Rubie
US Ski Team

"Che sia una pattinata in giro per il quartiere, o un vero e proprio allenamento volto alla preparazione per la stagione sciistica, il pattinaggio inline è un modo versatile per divertirsi e cambiare un po'."

Brennan Rubie
Atleta di Coppa del Mondo

Katie Ryan
US Ski Team

"L'adrenalina e la libertà che provo nello sci è ora la stessa che sento quando pattino nei mesi più caldi. Pattinare mi permette di stare fuori coi miei amici, mentre effettuo un efficace allenamento cardio."

Katie Ryan
Atleta di Coppa del Mondo

Andrea Limbacher

Austria Ski Team

Campionessa del Mondo di Ski Cross 2015

Ron Bonnevie
Carrabassett Valley Academy

"Il programma di allenamento Skate to Ski Training System offre ai nostri giovani atleti l'opportunità di connettere le stagioni, e di sviluppare tante abilità atletiche che si trasferiscono direttamente allo sci alpino."ers our young athletes the opportunity to connect their seasons while developing many primary athletic skills that transfer directly to alpine skiing."

Ron Bonnevie
Capo allenatore U14 e Manager del programma del fine settimana

Dave Shuiling
Direttore Educativo PSIA-AASI

"Non ci sono attività estive che sappiano tradurre le abilità necessarie allo sci alpino meglio del pattinaggio inline. Oltre ai benefici in forza e resistenza, si possono migliorare i cinque fondamentali chiave dello sci attraverso il pattinaggio."

Dave Schuiling
PSIA-AASI Director of Education

Martin Guyer
GMVS

"Incorporare il pattinaggio inline in un programma di allenamento della forza e della condizione è un modo di sviluppare i movimenti chiave e simulare le posizioni necessarie allo sci alpino."

Martin Guyer
Green Mountain Valley School
Ex Direttore dello Sviluppo US Ski and Snowboard - Regione orientale

Sierra Quitiquit

Date un'occhiata a come la freerider e modella Sierra Quitiquit usa i suoi pattini per allenarsi, divertirsi e stare in forma.

Il pattinaggio inline è il modo migliore per ricreare, fuori dalla stagione, i peculiari movimenti dello sci alpino. Gli sciatori di ogni livello stanno scoprendo gli incredibili benefici del pattinaggio inline nel crosstraining e nel fitness. Dalle sciate più tranquille, alle nevi polverose, fino ai tracciati di gara, connetti i tuoi inverni con i pattini inline Rollerblade.

Il pattinaggio inline sviluppa il senso di equilibrio dinamico, di spazio, tempo e un simile lavoro muscolare a quello richiesto dallo sci alpino.

Facoltà di Sport e Educazione Fisica dell'Università di Belgrado, saggio professionale: L'applicazione dei pattini inline nell'allenamento degli sciatori alpini

"Non perdere la tua forma quest'estate!"


Rollerblade® ha progettato dei modelli specifici di pattini inline pensando alle necessità degli sciatori. Scegli uno dei modelli a scafo stampato ideali per il crosstraining. Gli scafi rigidi offrono il sostegno e la precessione che gli sciatori cercano.

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SKATE SMART:

KNOW YOUR SKILL LEVEL AND SKATING CONDITIONS

Per la tua sicurezza noi ti consigliamo di indossare il casco e tutte le protezioni (ginocchiere, gomitiere e polsiere) correttamente.

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