Skate to ski 2020 - Rollerblade Schweiz

Rollerblade hat sich mit den professionellen Skilehrern von US Ski und Snowboard zusamengetan, um mit diesen und weiteren Profis der National Ski Patrol ein erstklassiges Offseason Trainingsprogramm zu entwickeln.

Listen to Olympian, elite ski coach, and ripping skater Doug Lewis describe how the program works.

Das musst du vor dem Start beachten.

Neu in der Sportart Inlineskating?

Du bist neu in der Sportart Inlineskating oder unsicher bezüglich deiner Materialwahl? Klicke hier und lasse dich beraten, um dich im Skate to Ski Programm zurechtzufinden.

Grundlagen des Skatens

Du benötigst Schutzausrüstung oder Inlineskates?

Deine Skates sind alt und deine Skier noch gerade? Klicke hier, um dir die neuesten Schlittschuhe und die speziell für dieses Programm entwickelte Ausrüstung anzusehen.

Kaufe deine Skates und die Schutzkleidung

Erste Schritte

Wenn du deine Skates, die Schutzausrützung und den Helm hast und die Grundlagen des Skatens und des Bremsens beherrschst, kann es losgehen.

Als erstes musst du dir das Terrain Selection Video ansehen.

Wenn du ein Skifahrer bist, der sofort richtig Gas gibt, musst du dich zügeln. Beginne auf flachem Untergrund und festige die Grundlagen, dann kannst du dir die ersten Steigungen anschauen.

Vergiss nicht, dass es keine Pistenmarkierungen auf dem Asphalt gibt. Vermeide das Skaten im Sand, auf nassen Straßen oder auf kaputtem Untergrund.

Habe immer ein Auge auf die Straße, bevor du skatest.

Kann es losgehen?

Das Skate to Ski Trainings-System gliedert sich in verschiedene Phasen. Beginne mit Phase 1 und führe die Übungen der Reihe nach durch. Stelle sicher, dass du eine Phase gemeistert hast, bevor du zur nächsten Phase übergehst.

Trage immer deinen Helm und deine Schutzausrüstung. Und das Wichtigste - viel Spaß dabei!

Klicke auf die Links, um zu den entsprechenden Phasen zu gelangen.

Trainingspläne

Sobald du die Fertigkeiten in den Phasen 1 - 4 erlernt hast, kannst du mit dem Training beginnen!
Klicke hier, um zwei verschiedene Trainingsprogramme kennenzulernen, die deine neu erlernten Skate to Ski Fähigkeiten beinhalten.
Trainingsplan 1 bietet einen moderaten Trainingsplan, der die Fähigkeiten aus den Phasen 2 & 3 aufgreift.
Trainingsplan 2 ist ein intensiverer Trainingsplan, der Fähigkeiten aus den Phasen 2, 3 und 4 beinhaltet.

Entdecke mehr

Oldschool als Papierform :)

Für diejenigen, die das Skate to Ski Trainings-System auf die Piste mitnehmen wollen und sich keine Gedanken über ein Gerät oder Videostreaming machen wollen, bieten wir eine schöne analoge Lösung an.

Dieses 64-seitige Handbuch enthält alle Infos und Extra-Tipps, die in der App zu finden sind. Außerdem ist garantiert, dass es nicht kaputt geht, wenn du es fallen lässt.

Download als PDF

Höre dir an, was die Profis
über das Programm denken

Tommy Biesmeyer

US-Ski-Team

Super G & Downhill

"Ich glaube fest daran, dass für das Skilanglauftraining das Inline-Skating ein wichtges Element ist."

Doug Lewis
US-Olympionike

"Das Rollerblade Skate to Ski Programm ist das skispezifischste Off-Snow Programm, das du als Skifahrer machen kannst. Es trainiert nicht nur skispezifische Bewegungen und Muster, die dich zu einem besseren Skifahrer machen, wenn du wieder in den Schnee zurückkehrst, sondern es erhöht auch die Beweglichkeit, Kraft und Mobilität und trainiert dein Herz-Kreislauf-System. Außerdem macht es Spaß!"

Doug Lewis
olympischer Skirennläufer

Brennan Rubie
US-Ski-Team

"Ob ich in der Nachbarschaft herumfahre oder mich auf die nächste Skisaison vorbereite, Inline-Skaten ist eine vielseitige Möglichkeit, Spaß zu haben und sich zu verändern."

Brennan Rubie
Weltcup-Skirennläufer

Katie Ryan
US-Ski-Team

"Den Adrenalinschub und die Freiheit, die ich im Winter vom Skifahren bekomme, bekomme ich jetzt vom Inline-Skaten in den wärmeren Monaten. Skaten ermöglicht es mir, mit meinen Freunden draußen zu sein und ein tolles Kardiotraining durchzuführen."

Katie Ryan
Weltcup-Skirennläuferin

Andrea Limbacher

Österreich Ski-Team

Skilanglauf-Weltmeisterin 2015

Ron Bonnevie
Carrabassett Valley Academy

"Das Skate to Ski Trainings-System bietet unseren jungen Athleten die Möglichkeit, die Jahreszeiten zu verbinden und gleichzeitig viele wichtige sportliche Fähigkeiten zu entwickeln, die direkt auf den alpinen Skisport übertragen werden.

Ron Bonnevie
Leiter U14 Coach & Wochenendprogramm-Manager

Dave Shuiling
PSIA Direktor für Bildung

"Keine andere Sommeraktivität schult die Fähigkeiten des Skifahrens besser als das Inline-Skaten. Neben den Vorteilen von Kraft und Ausdauer kann man durch das Skaten die 5 wichtigsten Grundlagen des Skilaufens verbessern."

Dave Schuiling
PSIA-AASI Direktor für Bildung

Martin Guyer
GMVS

"Integriere das Inline-Skating in das Kraft- und Konditionsprogramm als eine Möglichkeit, Schlüsselbewegungen zu entwickeln und wichtige Körperpositionen ähnlich wie beim alpinen Skifahren zu simulieren."

Martin Guyer
Green Mountain Valley School
Ehemaliger Direktor für die Entwicklung der östlichen Ski- und Snowboardregion der USA

Sierra Quitiquit

Schaue dir an, wie das Model Sierra Quitiquit mit ihren Skates trainiert, Spaß hat und in Form bleibt.

Inline-Skating ist in der Nebensaison die beste Möglichkeit, die einzigartigen Muskel- und Carving-Bewegungen des Skisports nachzubilden. Skifahrer aller Könnerstufen entdecken die erstaunlichen Vorteile des Inline-Skatings für Cross-Training und Fitness. Egal ob du ein Freizeitsportler oder Wettkampftyp bist, verbinde deine Sportart mit Rollerblade Inline-Skates.

Beim Inline-Skating werden das dynamische Gleichgewicht, das Zeitgefühl und ähnliche Muskelarbeit wie beim alpinen Skifahren entwickelt.

Fakultät für Sport und Bewegungswissenschaft, Universität Belgrad, Facharbeit: Die Anwendung von Inline-Skates im alpinen Skitraining

"Verliere diesen Sommer nicht die Nerven"

Rollerblade hat spezielle Inline-Skates für die Bedürfnisse von Skifahrern entwickelt. Wähle einen unserer geformten Schalenschuhe, die sich ideal für das Crosstraining eignen. Geformte Schuhschalen bieten den Halt und die Präzession, die Skifahrer suchen.

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Wir stellen das Rollerblade "Skate to Ski"
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Phase

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US-Ski-Team

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Andrea Limbacher

Österreich Ski-Team

Skilanglauf-Weltmeisterin 2015

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Beim Inline-Skating werden das dynamische Gleichgewicht, das Zeitgefühl und ähnliche Muskelarbeit wie beim alpinen Skifahren entwickelt.

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