PRESENTANDO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO
PATINE PARA ESQUIAR DE ROLLERBLADE®

DISPONIBLE AHORA COMO UNA APLICACIÓN GRATUITA PARA SU IOS O DISPOSITIVO ANDROID

Rollerblade® ha unido fuerzas con US Ski & Snowboard®, Professional Ski Instructors of America® y National Ski Patrol® para desarrollar un programa de entrenamiento cruzado fuera de temporada de clase mundial.

Escuche a Olympian, el entrenador de esquí de élite y el patinaje desgarrador Doug Lewis describiendo cómo funciona el programa .

ANTES DE QUE EMPIECES

¿Nuevo en el patinaje?

Si eres nuevo en el patinaje en línea o no estás seguro de qué patines y equipo usar, haz clic aquí para alejarte antes de comenzar el Sistema de Entrenamiento Skate to Ski.

Conceptos básicos de patinaje

¿Necesitas patines o equipo?

¿Se hicieron sus patines cuando sus esquís estaban rectos? Haga clic aquí para ver los últimos patines y equipos diseñados específicamente para este programa.

COMPRA TUS PATINES Y EQUIPO

EMPEZANDO

Si tienes tus patines, equipo y casco, y conoces los conceptos básicos de patinar y detenerte, ¡estás listo para comenzar!

Lo primero que debe hacer es mirar el video de Seleccion del terreno.

Si eres un esquiador que está acostumbrado a bombardear pendientes, debes recalibrarte. Comience en un pavimento perfectamente plano y maneje lo básico antes de bajar incluso un paso moderado.

Recuerde, no hay marcadores de clasificación de senderos de diamantes negros en el pavimento. Evite patinar donde haya arena, agua o pavimento agrietado.

Siempre conozca el camino por delante antes de patinarlo .


¿LISTO PARA RODAR?

El sistema de entrenamiento Skate to Ski es una progresión de fases. Comienza con la Fase 1 y realiza los ejercicios en orden. Asegúrate de haber dominado una Fase antes de pasar a la siguiente.

Siempre use su casco y equipo de protección. Y lo más importante: ¡diviértete con esto!

Haga clic en los enlaces a continuación para llevarlo a la Fase apropiada.

PLANES DE ENTRENAMIENTO

Una vez que hayas aprendido las habilidades en las Fases 1 a 4, ¡estás listo para comenzar a entrenar!
Haga clic aquí para ver dos programas de entrenamiento diferentes que incorporan sus nuevas habilidades de Skate to Ski.
El Plan de capacitación 1 proporciona un programa de capacitación moderado que utiliza las habilidades de las Fases 2 y 3.
Training Plan 2 es un programa de entrenamiento más intenso que incorpora habilidades de las Fases 2, 3 y 4.

¿RECUERDA PAPEL? :-)

Para aquellos que desean llevar el sistema de entrenamiento Skate to Ski en el camino y no preocuparse por un dispositivo o transmisión de video, ofrecemos una buena solución analógica.

Este práctico libro de 64 páginas tiene toda la información y consejos adicionales que se encuentran en la aplicación. Además, se garantiza que no se rompa si se cae .

DESCARGAR EN PDF COMPRAR FOLLETO DE ENTRENAMIENTO

Escuche lo que dicen los profesionales sobre el
Patinaje sobre ruedas para el sistema de entrenamiento de esquí

Tommy Biesmeyer

Equipo de esquí de EE. UU.

Super G y cuesta abajo

" Creo firmemente que para el entrenamiento cruzado para esquiar, el patinaje en línea es una gran ventaja "

Doug Lewis
Olímpico estadounidense

" El programa Rollerblade Skate to Ski es el programa fuera de nieve más específico para esquiar que puedes hacer como esquiador. No solo entrena movimientos y patrones específicos de esquí que se traducirán en un mejor esquí cuando regrese a la nieve, sino que también aumentará la agilidad, la fuerza, la movilidad y también trabajará su sistema cardiovascular. ¡Además es DIVERTIDO! "

Doug Lewis
Corredor olímpico de esquí

Brennan Rubie
Equipo de esquí de EE. UU.

"Ya sea que esté recorriendo el vecindario o preparándome para la próxima temporada de esquí, el patinaje en línea es una forma versátil de divertirse y cambiar"

Brennan Rubie
World Cup Ski Racer

Katie Ryan
Equipo de esquí de EE. UU.

" La adrenalina y la libertad que obtengo de esquiar en el invierno ahora las obtengo del patinaje en línea durante los meses más cálidos. El patinaje me permite estar afuera con mis amigos y hacer un excelente ejercicio cardiovascular ."

Katie Ryan
World Cup Ski Racer

Andrea Limbacher

Equipo de esquí de Austria

Campeón del mundo de esquí de fondo 2015

Ron Bonnevie
Carrabassett Valley Academy

" El sistema de entrenamiento Skate to Ski ofrece a nuestros jóvenes atletas la oportunidad de conectar sus estaciones mientras desarrollan muchas habilidades atléticas primarias que se transfieren directamente al esquí alpino . Ron Bonnevie Entrenador jefe U14 y gerente del programa de fin de semana "

Ron Bonnevie
Head U14 Coach & Weekend Program Manager

Dave Shuiling
Director de Educación de PSIA

“Ninguna otra actividad de verano traduce las habilidades de esquiar mejor que el patinaje en línea. Además de los beneficios de la fuerza y ​​la resistencia, puede mejorar los 5 fundamentos clave del esquí a través del patinaje ."

Dave Schuiling
PSIA-AASI Director of Education

Martin Guyer
GMVS

" Incorporar el patinaje en línea en el programa de fuerza y acondicionamiento como una forma de desarrollar movimientos clave y simular posiciones clave del cuerpo similares al esquí alpino ."

Martin Guyer
Green Mountain Valley School
Anteriormente Director de Desarrollo de la Región Oriental de Esquí y Snowboard de los Estados Unidos

Sierra Quitiquit

Mira cómo la gran esquiadora / modelo de montaña Sierra Quitiquit está usando sus patines para entrenar, divertirse y mantenerse en forma

El patinaje en línea es la mejor manera fuera de temporada para recrear los movimientos musculares únicos y los movimientos de tallado que se encuentran en el esquí. Los esquiadores de todos los niveles están descubriendo los increíbles beneficios de entrenamiento cruzado y aptitud física del patinaje en línea. Ya sea que seas un crucero verde, un sabueso en polvo o un corredor que busca en el podio, conecta tus inviernos con patines en línea Rollerblade.

El patinaje en línea desarrolla la sensación de equilibrio dinámico, sensación de espacio, tiempo y trabajo muscular similar al necesario en el esquí alpino.

Facultad de Deporte y Educación Física, Universidad de Belgrado Trabajo profesional: la aplicación de patines en línea en la formación de esquiadores alpinos


"¡No pierdas tu ventaja este verano!"


Rollerblade ha diseñado patines en línea específicos con las necesidades de los esquiadores en mente. Elija uno de nuestros patines moldeados que son ideales para el entrenamiento cruzado. Los protectores de botas moldeados brindan el apoyo y la precesión que buscan los esquiadores.

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