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03/08/22

5 motivi per pattinare la Berlin Marathon… invece di correrla

La Maratona di Berlino di pattinaggio in linea si svolgerà il 24 settembre 2022, e potete già iscrivervi ora a questo momento clou della stagione sulle ruote!  Se siete runners, portare a termine una maratona è probabilmente in cima alla vostra lista.  Finire una maratona sui pattinatori in linea, invece, dovrebbe diventare un obiettivo dopo aver letto questo articolo!

 

Se non siete mai stati ai nastri di partenza, potete pensare a diversi motivi per non prendere parte alla maratona. Ma una volta che avrete iniziato e finito una maratona, da soli o con una squadra, farete parte di un vero e proprio movimento, e spargerete la voce agli altri. Qui condividiamo 5 motivi per prendere parte alla prossima Maratona di Berlino sui pattini in linea.

 

  • Lavorerete verso un nuovo obiettivo.

Pattinare e prepararsi per la maratona è un grande obiettivo. Potrebbe sembrare spaventoso e fuori dalla vostra zona di comfort: ma la strada verso il traguardo è piacevole. Che stiate uscendo per un primo giro in città, o siate alla partenza effettiva della maratona, avete fissato un obiettivo e ci riuscirete. La sfida fisica e la battaglia mentale durante la preparazione e la corsa potrebbero essere vissute come difficili, ma saranno incredibilmente gratificanti quando raggiungete il vostro obiettivo. Questo può essere portare a termine la maratona, iniziarla, o bere un drink dopo, con il vostro equipaggio o con nuovi amici.

  • Non smetterete di scorrere.

Con ogni falcata e spinta avete lo slancio per scorrere in avanti. Rispetto alla corsa, in cui è necessario continuare a correre, sui pattini in linea è possibile prendersi momenti di riposo durante la corsa, continuando a scorrere verso il traguardo. Se smettete di pattinare continuerete a muovervi, e questo rende la maratona nel pattinaggio in linea accessibile a tutti.  Con un limite massimo di tempo di 2 ore e 30 minuti, una velocità media di 17 km / h vi assicurerà di portarla a casa!  Pattinare in un gruppo di pattinatori, con tutto il pubblico attorno e su una superficie perfetta, vi farà tagliare il traguardo di Berlino.

  • Minore impatto.

Diversi studi hanno dimostrato che il pattinaggio in linea riduce l'impatto sulle articolazioni del  50% rispetto alla corsa. Il pattinaggio in linea ha alcuni grandi benefici di miglioramento della densità ossea, in quanto è un'attività sotto carico; state rinforzando le vostre ossa senza danneggiarle.  Pattinare in linea una maratona migliorerà i vostri punti di forza articolari e le vostre ossa.

  • La concluderete!

Quando inizierete una maratona padroneggiando le basi del pattinaggio in linea, arriverete al traguardo, con o senza allenamento intensivo.  Quindi non abbiate paura di non finire, e non lasciate che quel pensiero vi trattenga dall’iniziare la "gara".  La regola del pattinaggio in linea è: si va due volte più veloce della corsa.  Finirete la maratona più velocemente e più facilmente.  Con un allenamento adeguato dedicato alla maratona potrete anche sfidare voi stessi e provare a battere il tempo che avete in mente. La cosa più importante del correre una maratona di pattinaggio in linea: attraverserete il traguardo!

  • Godetevi l'ambiente con la famiglia.

La Maratona di Berlino è una celebrazione del pattinaggio in linea.  Con oltre 5.000 partecipanti all’evento inline, dai professionisti ai pattinatori ricreativi, La Maratona di Berlino è la più grande maratona di pattinaggio in linea del mondo. Berlino accoglie pattinatori in linea provenienti da oltre 60 paesi che trasformano la capitale tedesca in un festival internazionale su ruote.  Mentre si pattina sul percorso della maratona, si può mantenere un passo costante e si ha il tempo per godersi ciò che vi circonda. La maratona attraversa la bellissima e storica città di Berlino in un modo unico. Durante la maratona si è in grado di immergersi in tutto questo, e riuscire comunque a finire la gara. Se siete alla ricerca di un nuovo modo di visitare la capitale della Germania, potete trovare un’ulteriore ragione per iscrivervi subito alla maratona in linea di Berlino.

 

Il pattinaggio in linea avrà un effetto positivo sulla vostra salute mentale e vi aiuterà a liberare la mente. Durante la maratona o durante l'allenamento sperimenterete uno stato d'animo sano, che porta felicità e divertimento.  Le endorfine rilasciate dal vostro cervello vi faranno sentire felici, e allevieranno il dolore. Se parteciperete alla maratona in gruppo, potrete condividere le vostre sensazioni con gli amici, e creare ricordi che conserverete per sempre...  Fino all'anno successivo, quando sarete di nuovo ai nastri di partenza!

 

La Maratona di Berlino è sempre l’evento di pattinaggio in linea dell'anno. Quindi, incoraggiamo vivamente tutti a prendervi parte. Unitevi a noi alla partenza, e celebreremo tutti insieme il nostro sport dopo l'arrivo! Se avete bisogno di ulteriori informazioni su come iniziare, suggerimenti e trucchi per pattinare meglio o consigli per la manutenzione, andate sulla nostra WEB TV, sul sito web Rollerblade. Ci vediamo a Berlino!

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